Wissen

  • Bodypump – 5 Tipps für effektives Bodypump Training

    Bodypump – 5 Tipps für effektives Bodypump Training0

    Bodypump: Fünf Tipps für Effektivität beim Ganzkörper-Hanteltraining   Wenn Sie auf das Ganzkörper-Hanteltraining Bodypump setzen, sind einfache Tipps dabei äußerst hilfreich. Ein Einführungskurs und die Suche nach Unterstützung in der Gruppe erleichtern Ihren Einstieg entscheidend. Zudem steigert die Einladung von Freunden in Ihre Kursgruppe den Spaßfaktor. Die Berücksichtigung der Gewichtsempfehlungen und ein Wochenplan mit mehreren

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  • Darum wird der Fitnesstrend „Functional Training“ nicht abebben

    Darum wird der Fitnesstrend „Functional Training“ nicht abebben0

    Gekommen, um zu bleiben – darum ist Functional Training mehr als nur ein Trend Ob Sie nun ein neues Workout suchen, das Ihnen beim sportlichen Lebenswandel hilft oder aber einfach nur Ihre Performance sportübergreifend verbessern möchten, früher oder später werden Sie auf Functional Training treffen. Was häufig als Trendsportart geführt wird, ist mehr als nur

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  • SH BAM DANCE – Trainieren ohne Anstrengung

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    SH BAM DANCE – Trainieren ohne Anstrengung   Sh Bam Dance ist das Schlagwort für alle, die Freude an aktueller Chartmusik und tänzerischer Bewegung haben und dabei spielerisch an sich arbeiten wollen. Dabei verspricht das Training unter anderem Muskelaufbau, gesteigerte Fitness und jede Menge Spaß. Mit choreografierten, leicht zu erlernenden Bewegungen zu den eingängigsten Hits

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  • Bodyattack Les Mills – 5 Gründe für diese neue Trainingsform

    Bodyattack Les Mills – 5 Gründe für diese neue Trainingsform0

      Bodyattack Les Mills – 5 Gründe für diese neue Trainingsform Egal ob im Fitnessstudio oder Zuhause – das Trainieren nach speziellen Fitnessprogrammen bereitet nicht nur jede Menge Spaß, es steigert auch die Motivation, das Durchhaltevermögen und die Trainingseffizienz. Die hochintensive und funktionell orientierte Fitness-Class Bodyattack Les Mills kombiniert konventionelle Kraftübungen mit effektiven Ausdauerübungen, um

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  • Wie Gehirntraining uns im Alter fit bleiben lässt

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    Wie uns Gehirntraining im Alter fit hält Fühlen Sie sich ein wenig vergesslich? Sie werden vielleicht überrascht sein zu lesen, dass es leichter ist seine geistigen Fähigkeiten im Alter zu erhalten, als man denkt. Eine Studie legt nahe, dass das Erlernen neuer Fähigkeiten – Gehirntraining, wie z. B. der Umgang mit einem Tablet-PC, Ihr Gehirn

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  • Was moderne Ultraschallgeräte im medizinischen Bereich heute alles können

    Was moderne Ultraschallgeräte im medizinischen Bereich heute alles können0

      Was ist ein Ultraschallgerät Die Ultraschall Bildgebung oder Sonografie ist die Verwendung von hochfrequenten Schallwellen zur Darstellung von Weichteilen, wie z. B. den inneren Organen. Das Verfahren ist in der Lage, in Echtzeit Bilder zu erzeugen, die Bewegungen des Gewebes oder des Blutflusses zeigen.

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