Wissen

  • So reagieren Fitnessstudios mit stärkerer Hygiene auf Corona

    So reagieren Fitnessstudios mit stärkerer Hygiene auf Corona0

    So reagieren Fitnessstudios mit stärkerer Hygiene auf Corona   Das Corona-Virus hinterlässt mittlerweile weltweit seine Spuren. Daher gelten auch hierzulande erhöhte Sicherheitsstandards, um die Auswirkungen des Krankheitserregers so gering wie möglich zu halten. Betreiber achten auf eine noch stärkere Hygiene in den Fitnessstudios, um die Mitglieder zu schützen. Welche Maßnahmen dies sind und was Sie

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  • Deshalb sind Fitnessstudios auch in Kleinstädten wie Alfeld und Co so beliebt

    Deshalb sind Fitnessstudios auch in Kleinstädten wie Alfeld und Co so beliebt0

    Deshalb sind Fitnessstudios auch in Kleinstädten wie Alfeld und Co so beliebt Fitnessstudios in Kleinstädten erfreuen sich einer regen Beliebtheit. Dies verwundert wenig, bieten sie doch viele Vorteile. Bei diesen handelt es sich jedoch nicht nur um spannende Möglichkeiten, die Freizeit sportlich zu gestalten. Auch der soziale Faktor spielt eine Rolle. Denn Fitnessstudios in Kleinstädten

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  • Bodypump – 5 Tipps für effektives Bodypump Training

    Bodypump – 5 Tipps für effektives Bodypump Training0

    Bodypump: Fünf Tipps für Effektivität beim Ganzkörper-Hanteltraining   Wenn Sie auf das Ganzkörper-Hanteltraining Bodypump setzen, sind einfache Tipps dabei äußerst hilfreich. Ein Einführungskurs und die Suche nach Unterstützung in der Gruppe erleichtern Ihren Einstieg entscheidend. Zudem steigert die Einladung von Freunden in Ihre Kursgruppe den Spaßfaktor. Die Berücksichtigung der Gewichtsempfehlungen und ein Wochenplan mit mehreren

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  • Darum wird der Fitnesstrend „Functional Training“ nicht abebben

    Darum wird der Fitnesstrend „Functional Training“ nicht abebben0

    Gekommen, um zu bleiben – darum ist Functional Training mehr als nur ein Trend Ob Sie nun ein neues Workout suchen, das Ihnen beim sportlichen Lebenswandel hilft oder aber einfach nur Ihre Performance sportübergreifend verbessern möchten, früher oder später werden Sie auf Functional Training treffen. Was häufig als Trendsportart geführt wird, ist mehr als nur

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  • SH BAM DANCE – Trainieren ohne Anstrengung

    SH BAM DANCE – Trainieren ohne Anstrengung0

    SH BAM DANCE – Trainieren ohne Anstrengung   Sh Bam Dance ist das Schlagwort für alle, die Freude an aktueller Chartmusik und tänzerischer Bewegung haben und dabei spielerisch an sich arbeiten wollen. Dabei verspricht das Training unter anderem Muskelaufbau, gesteigerte Fitness und jede Menge Spaß. Mit choreografierten, leicht zu erlernenden Bewegungen zu den eingängigsten Hits

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  • Bodyattack Les Mills – 5 Gründe für diese neue Trainingsform

    Bodyattack Les Mills – 5 Gründe für diese neue Trainingsform0

      Bodyattack Les Mills – 5 Gründe für diese neue Trainingsform Egal ob im Fitnessstudio oder Zuhause – das Trainieren nach speziellen Fitnessprogrammen bereitet nicht nur jede Menge Spaß, es steigert auch die Motivation, das Durchhaltevermögen und die Trainingseffizienz. Die hochintensive und funktionell orientierte Fitness-Class Bodyattack Les Mills kombiniert konventionelle Kraftübungen mit effektiven Ausdauerübungen, um

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