Schlafen im Dunkeln: Warum völlige Dunkelheit so wichtig für erholsamen Schlaf ist0

• Lifestyle
• 13. November 2025

Licht beeinflusst den Schlaf stärker, als viele Menschen im Alltag wahrnehmen – schon kleine Helligkeitsquellen können die Nachtruhe verändern, obwohl die Augen geschlossen sind. Experten für Rollläden Peine, Lüneburg, Cottbus und in vielen anderen Städten erhalten immer öfter Anfragen für völlige Abdunkelung von Schlafräumen, weil immer mehr Menschen besser verstehen, wie sensibel der menschliche Schlaf